Le programme minceur “SOS Ventre parfait” promet à ses utilisateurs, hommes et femmes, de retrouver un ventre plat. Il associe une prise de comprimés composés de 3 principes actifs, un protocole alimentaire spécifique, ainsi que des recommandations d’exercices ciblés de remise en forme et de relaxation.
Il entraîne une diminution des ballonnements, une réduction du tissu adipeux (c’est-à-dire une diminution de la graisse) autour de l’abdomen et présente un réel effet sur le bien-être émotionnel. Alors, pourquoi ne pas en découvrir davantage à son propos ?
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Composition du programme minceur “SOS Ventre parfait”
Déjà présenté à la télévision, le programme minceur “SOS Ventre parfait” comprend 3 éléments complémentaires :
- Le premier est la prise des comprimés “Slim Ventre” (à raison de deux comprimés par jour à ingérer après le déjeuner et après le dîner).
- Le deuxième est le suivi d’un protocole alimentaire proposant des menus types, un guide des associations alimentaires à adopter et de celles à proscrire, des recommandations concernant l’assaisonnement des plats, ainsi que des conseils relatif à la consommation de boissons.
- Le troisième élément du programme minceur “SOS Ventre parfait” comprend des instructions portant sur des exercices ciblés de remise en forme et de relaxation, à savoir : des exercices de renforcement de la sangle abdominale, de simples exercices de respiration et des massages du ventre à faire soi-même.
1. Les comprimés “Slim Ventre”
Les comprimés “Slim Ventre” sont composés de différents ingrédients. Ils contiennent tout d’abord du Chromax, un ingrédient breveté comprenant du picolinate de chrome.
Le chrome est un oligo-élément impliqué dans les métabolismes du sucre. Il contribue à une utilisation plus rapide du sucre par l’organisme et est réputé améliorer la tolérance générale au glucose.
Les comprimés “Slim Ventre” sont également composés d’extraits secs de menthe poivrée (plante connue pour faciliter la digestion, prévenir les ballonnements et les lourdeurs d’estomac), d’extraits secs de maté vert (plante originaire d’Amérique latine préconisée en cas de rétention d’eau), d’extraits secs de gingembre (plante originaire d’Inde favorisant la digestion et contribuant au bon fonctionnement général du tube digestif), de vitamines B6 et de magnésium.
Les comprimés “Slim Ventre” sont en outre constitués de fibres naturelles d’acacia.
L’ensemble des ingrédients de ces comprimés a été pensé pour favoriser la perte de graisse au niveau du ventre, pour améliorer la gestion du sucre par l’organisme et pour prévenir les risques de fatigue. Ces comprimés constituent donc un élément indispensable du programme minceur “SOS Ventre parfait”.
2. Le protocole alimentaire
Recommandations concernant les associations alimentaires
En plus de ses propositions de menus types, le protocole alimentaire vous aidera à retrouver un ventre plat grâce à ses conseils en matière d’associations alimentaires. Le protocole comprend sur ce point 3 règles spécifiques :
- La première préconise de ne pas mélanger au cours d’un même repas protéines et féculents.
- La deuxième vous invite à manger des légumes à volonté, qu’ils soient crus ou cuits.
- La troisième vous recommande de manger des fruits entre les repas (au plus tard une heure avant le prochain repas et au plus tôt trois heures après le précédent repas).
Par ailleurs, cette dernière règle invite à faire, de temps en temps, un repas intégralement composé de fruits pour favoriser le drainage de l’organisme.
Les aliments à privilégier et ceux à éviter
En sus de ces conseils relatifs aux associations alimentaires, le protocole donne quelques repères concernant les aliments à favoriser et ceux à éviter. Les aliments à favoriser sont les légumes (frais ou surgelés), les fruits frais, les céréales complètes, les œufs, les poissons, les poulets, les viandes maigres, les fromages maigres et les yaourts écrémés.
Les aliments à éviter sont les farines raffinées (comme, entre autres, le pain blanc, les pâtes non complètes, les pâtisseries, gâteaux et biscuits), les confitures, les fruits sucrés en conserve, les plats cuisinés, les jus de fruits non frais, les biscuits apéritifs, la nourriture de type “fast-food”, les boissons gazeuses, les alcools ainsi que les charcuteries.
Quelles protéines privilégier ?
Dans le détail, le programme minceur “SOS Ventre parfait” préconise par exemple de préférer les protéines issues des produits suivants : morceaux maigres de bœuf, steak haché présentant un taux de matière grasse de 5%, escalope de veau, rôti de porc maigre, jambon sans gras, gibiers, poissons, volailles, œufs (par quantité de deux maximum ; cuisinés à la coque, durs, mollets ou au plat), mollusques et crustacés.
Dans le protocole alimentaire est également recommandé de limiter la consommation de produits laitiers et de favoriser ceux présentant un taux de matière grasse de 0%.
S’agissant des quantités à ingérer, il est conseillé de consommer environ 150 grammes de poisson, mollusques ou crustacés, et 120 grammes de viande maigre ou de volaille. Le programme invite par ailleurs à consommer les féculents par portion de 50 grammes.
Conseils concernant l’assaisonnement des plats
Le programme minceur “SOS Ventre parfait” précise que les graisses sont à consommer avec modération, mais qu’elles demeurent indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Le programme conseille sur ce point de privilégier les huiles d’olive, de noix ou de noisette.
Il réaffirme explicitement l’importance de l’agrément gustatif des aliments (notamment de l’assaisonnement) tant pour assurer une certaine variété alimentaire que pour faciliter le respect du programme sur la durée.
Recommandations concernant la consommation de boissons
Des conseils spécifiques concernant les boissons sont également prodigués au sein du programme minceur “SOS Ventre parfait”. Au programme : eau, tisanes et thés (le tout sans ajout de sucre ou de miel). Les jus de fruits ou de légumes sont à consommer avec modération du fait de leur apport calorique. Il en est de même du vin et de la bière.
D’une manière plus générale, le programme minceur “SOS Ventre parfait” conseille de ne pas consommer d’alcool. En outre, il recommande de s’hydrater à raison d’1,5 litre d’eau par jour.
3. Les recommandations d’exercices ciblés de remise en forme et de relaxation
Les exercices ciblés de remise en forme
Le programme minceur “SOS Ventre parfait” recommande d’effectuer différents exercices physiques destinés à renforcer la sangle abdominale et à favoriser une élimination ciblée du tissu adipeux.
Ces exercices incluent des mouvements de bras (jambes fléchies), des contractions dos au sol de l’abdomen, des battements de jambes dos au sol, ou encore l’effectuation dos au sol de petits cercles (jambes tendues). L’ensemble de ces exercices vise un renforcement des muscles de la sangle abdominale.
Afin de vous pousser à augmenter au quotidien votre dépense calorique et à renforcer votre sangle abdominale, le programme minceur “SOS Ventre parfait” vous invite également à effectuer au bureau des exercices de contraction abdominale en position assise (confortablement assis dans votre chaise de travail).
Il vous encourage à préférer les escaliers à l’ascenseur et à gravir les marches à rythmes différenciés (à raison de 5 marches d’exercice montées à rythme soutenu et 3 marches de récupération à rythme lent).
De plus, le programme minceur “SOS Ventre parfait” vous invite à contracter de manière répétée vos muscles abdominaux que cela soit lorsque vous marchez, lorsque vous êtes allongé sur votre lit ou sur le sol, lorsque vous êtes sur votre canapé à regarder la télévision ou lorsque vous êtes dans les transports en commun.
Les exercices de relaxation
Les recommandations du programme minceur “SOS Ventre parfait” incluent également des exercices de respiration. Ils ont pour but d’améliorer la circulation au niveau du système digestif, de réguler le transit intestinal et de réduire, d’une manière générale, l’influence délétère du stress (notamment sur la digestion et sur la régulation de l’appétit).
S’agissant des exercices de détente et de respiration, le programme minceur “SOS Ventre parfait” vous invite, lors d’une première étape, à prendre conscience des mouvements de votre respiration en suivant de manière volontaire et attentive la progression (à 4 ou 5 reprises).
Il vous est ensuite demandé de vous exercer à 3 types de respirations différentes : la respiration par le ventre (supposée améliorer l’oxygénation de vos cellules, augmenter l’évacuation des déchets gazeux par l’organisme et diminuer le stress), la respiration profonde complète et la respiration revitalisante (qui contribueraient également à améliorer l’oxygénation de vos cellules, à augmenter l’évacuation des déchets gazeux par l’organisme et à diminuer le stress).
Pour compléter l’effet des comprimés, du protocole alimentaire et des quelques exercices dont nous venons de parler, le programme minceur “SOS Ventre parfait” conseille également d’effectuer de l’automassage au niveau du ventre.
Deux types de massages sont préconisés :
- Le premier vise à déloger les graisses au niveau de l’abdomen à l’aide de la technique dite du “palper-rouler”.
- Le second cherche à réguler la digestion et le transit intestinal à travers la technique traditionnelle japonaise du “DO IN”.
Les avantages du programme minceur “SOS Ventre parfait” et les (petites) réserves que nous avons à son propos
Les avantages du programme minceur “SOS Ventre parfait”
Avec ses comprimés, son protocole alimentaire et ses exercices ciblés de remise en forme et de relaxation, le programme minceur “SOS Ventre parfait” constitue une méthode intégrée visant à réduire le tissu adipeux autour de la sangle abdominale et, de manière parallèle, les troubles digestifs.
En effet, tant les graisses abdominales que les désordres intestinaux contribuent à l’apparition d’un ventre disgracieux.
Aussi, si les effets des comprimés sont complétés par un protocole alimentaire qui vise à éviter à la fois surcharges intestinales, excès caloriques et phénomènes de gonflement de la sangle abdominale, les exercices de remise en forme viennent aussi contribuer au rééquilibrage du niveau d’activité physique ainsi qu’à une réduction du stress quotidien.
Il s’agit en effet, d’une part, de vous inviter à des exercices venant renforcer la sangle abdominale et, d’autre part, à des exercices de relaxation et à des automassages du ventre pour favoriser notamment une bonne élimination intestinale.
Les réserves que suscitent le programme minceur “SOS Ventre parfait”
Si le programme minceur “SOS Ventre parfait” nous semble bien pensé et à même d’aider les personnes ayant une faible activité physique ou une gestion approximative de leur alimentation, il ne conviendra que plus difficilement au sportif régulier qui aimerait se débarrasser du tissu adipeux présent sur sa sangle abdominale.
En effet, le programme minceur “SOS Ventre parfait” n’est, semble-t-il, pas spécifiquement conçu pour aider le sportif à atteindre, par exemple, l’objectif tant désiré d’une sangle abdominale dessinée (voire de s “tablettes de chocolat”).
Qui plus est, si les exercices de remise en forme proposés dans le programme contribuent à une diminution de la sédentarité et à un renforcement de la sangle abdominale, la recherche est loin d’être unanime quant à savoir si des exercices ciblés peuvent ou non permettre de perdre du tissu adipeux sur des zones précises.
Quoi qu’il en soit, la pratique régulière des exercices de remise en forme préconisés par le programme aidera à améliorer, sur le long terme, l’esthétique générale de la sangle abdominale par son effet gainant et par la dépense calorique que ces exercices entraîneront.
Le programme minceur “SOS Ventre parfait” : quel verdict ?
En somme, le programme minceur “SOS Ventre parfait” constituera une aide précieuse si vous êtes prêt à vous engager sur le long cours dans cette démarche de réduction du tissu adipeux abdominal et si vous respectez consciencieusement les diverses recommandations du programme.
Celles-ci ont été développées dans le cadre d’un programme intégré et global pour vous aider à retrouver un ventre plat et esthétique.
Le programme minceur “SOS Ventre parfait”, de par ses 3 dimensions (comprimés “Slim Ventre”, protocole alimentaire, exercices ciblés de remise en forme et de relaxation), saura vous soutenir dans la transformation de votre sangle abdominale, mais il ne vous aidera vraiment à atteindre vos objectifs que si votre engagement en la matière est constant et durable.
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