Lorsqu’il est question de développement personnel, la notion de sortir de sa zone de confort revient toujours. Cette zone, c’est un peu cet état psychologique où chacun se sent en sécurité et à l’aise pour vivre sa routine.
Cependant, s’en extraire permet notamment d’augmenter sa confiance en soi et d’acquérir de nouvelles compétences. Alors pourquoi pas y arriver de manière ludique et non juste grâce à du contenu théorique ?
C’est l’idée principale derrière le projet Goodbye Comfort Zone, une expérience de jeu originale pour sortir de sa zone de confort en agissant au quotidien.
Qui est à l’origine de Goodbye Comfort Zone ?
Goodbye Comfort Zone est à la base une idée de Hanine Mhannd, un homme expert en management, passionné par le développement personnel et en particulier les concepts de la gamification et de l’amélioration de soi.
Début 2016, Hanine Mhannd met de côté la théorie pour se concentrer sur la pratique. C’est ainsi qu’il a l’idée de réaliser un défi par jour, durant 365 jours, et de partager chacun de ses défis sur un blog. L’initiative connaît un joli succès et une communauté grandissante suit au quotidien les challenges que Hanine Mhannd accomplit.
La popularité de son blog incite Hanine Mhannd à quitter son emploi pour se lancer à plein temps dans l’entrepreneuriat. Il décide en effet de créer sa start-up et de développer pleinement sa méthode, inspirée en partie des défis qu’il a relevé.
Le résultat, qui a pu être financé à l’aide d’une campagne de financement participatif, est le programme « Goodbye Comfort Zone Heroes » lancé en 2019. Le site de la start-up annonce que déjà 1700 personnes se sont inscrites au programme.
En parallèle, Hanine Mhannd a écrit un livre de 156 pages qui permet d’avoir le détail complet des différentes étapes de sa méthode pour dire au revoir à sa zone de confort. Un ouvrage intéressant mais pas aussi interactif et motivant qu’est le programme ludique Goodbye Comfort Zone Heroes.
Quel est l’objectif de Goodbye Comfort Zone ?
Présenté comme un programme gamifié, c’est à dire utilisant des mécanismes du jeu pour le rendre plus divertissant, Goodbye Comfort Zone est une incitation au dépassement de soi et doit vous aider à débloquer votre « plein potentiel humain ».
Son objectif est que vous deveniez la meilleure version de vous-même, notamment en vous aventurant au-delà de votre zone de confort, en parvenant à garder une motivation suffisante et constante pour que votre épanouissement perdure.
Comment se présente le programme Goodbye Comfort Zone ?
Il s’agit donc d’un jeu de rôle immersif dédié au développement personnel. Vous allez en quelque sorte devoir relever des challenges, de manière quotidienne, adaptés à votre zone de confort actuelle.
Goodbye Comfort Zone souhaite que vous considériez votre vie comme un jeu, où la sortie de votre zone de confort s’effectue par le franchissement de niveaux de difficulté. Le programme veut vous stimuler, sans pour autant vous demander l’impossible et risquer de vous décourager de poursuivre l’aventure.
Afin de bien mesurer votre zone de confort, l’équipe derrière cette expérience immersive a mis en place un outil nommé « Le cercle de votre zone de confort ». Grâce à celui-ci, vous serez habilités à mieux cerner les contours de votre zone de challenge et ainsi de progresser à votre façon.
Que contient précisément le programme Goodbye Comfort Zone ?
Goodbye Comfort Zone est découpé en six chapitres, numérotés de 0 à 5. Chaque chapitre intègre un certain nombre de challenges (près de 160 au total), adaptés à votre profil et à la personne que vous souhaitez devenir.
Ce futur vous, vous vous le représenterez lors du chapitre initial, durant lequel vous allez créer votre « alter ego ».
Pendant le chapitre 0, vous apprendrez en effet à mieux vous connaître et à imager ce que devrait être la vraie version de vous-même. C’est au cours de ce premier chapitre que vous mesurerez votre zone de confort, pourrez définir vos règles du jeu et concevoir votre liste de challenges à relever.
Il faut savoir qu’il y a deux types de challenge avec le programme Goodbye Comfort Zone :
- les challenges simulateurs : ce sont des exercices d’introspection se déroulant en ligne, via l’interface du programme. Ils vous demanderont de 10 à 30 minutes.
- Les challenges sur le terrain : ce sont là des défis à faire dans la vie réelle, et que vous devrez « immortaliser » en les prenant en photo (exemple de challenge : apporter votre aide à une personne en ayant besoin). Lorsque vous souhaitez relever un challenge, un compte à rebours de 24 heures, parfois davantage, se déclenche. Toutefois, la majorité des challenges peut être réalisée en à peine une heure.
À noter que vous aurez la possibilité d’accomplir ces challenges à votre rythme (un ou plusieurs par jour, uniquement les week-ends, quand vous le pouvez, etc.), étant donné que le programme est accessible pendant un an, une fois que vous y avez souscrit.
Tous les challenges sont précédés d’un briefing détaillé qui vous servira de guide pour réussir à bien relever le défi.
Quand le premier chapitre est maîtrisé, vous allez pouvoir enchaîner avec le corps du programme. Les cinq étapes suivantes comptent chacune 30 challenges et comprennent autant de vidéos explicatives, qui vont vous présenter des concepts et des outils contribuant au développement personnel.
Ainsi, lors du chapitre 1, vous travaillerez au développement de la confiance et de l’estime de soi en découvrant des solutions telles les power postures et le S.W.O.T personnel.
Le chapitre 2 se concentre sur les facteurs pouvant avoir un impact sur votre niveau d’énergie (physique ou mentale) ; que ce soit des limites que vous vous imposez ou des éléments externes qui affectent votre santé, il est possible de s’en débarrasser et de retrouver un style de vie sain.
Pour cela, il faut connaître les causes qui empoisonnent votre existence, puis passer à l’action en les « challengeant » grâce à Goodbye Comfort Zone.
La deuxième moitié du programme est encore plus riche ; vous verrez notamment comment :
- mieux maîtriser votre mental et lutter durablement contre le stress, en contrôlant vos émotions et en reprenant en quelque sorte le pouvoir sur votre esprit (chapitre 3) ;
- améliorer sa relation avec soi-même et les autres, à l’aide de focus sur les neurosciences et des stratégies plutôt méconnues (le phénomène du mirroring, le langage caché, etc.), afin de connaître des relations à la fois sincères et épanouissantes (chapitre 4) ;
- augmenter votre productivité en prenant les bonnes décisions, tout en gérant d’une meilleure manière votre temps et votre argent (chapitre 5). Cette ultime partie pourra également vous aider à atteindre vos objectifs en terme de développement professionnel.
Un suivi individuel au cœur du fonctionnement de Goodbye Comfort Zone
Durant l’intégralité du programme, vous pourrez bénéficier d’un accompagnement de la part d’un mentor, via un tchat sécurisé.
Lorsque vous aurez accompli un challenge sur le terrain et transmis une preuve de celui-ci à votre mentor, ce dernier le validera et le commentera sous 24 heures. Le but est de vous encourager, tout en assurant un suivi régulier de vos progrès.
Vous pourrez aussi échanger avec la communauté de challengers qui suit comme vous le programme Goodbye Comfort Zone. De quoi maintenir sa motivation et se sentir soutenu dans sa quête du dépassement de soi.
Comment participer à l’expérience ludique Goodbye Comfort Zone ?
Pour rejoindre le programme Goodbye Comfort Zone, il va vous falloir choisir entre la formule de base et sa version en « édition limitée ». Cette dernière inclut divers bonus dont :
- un accompagnement quotidien prioritaire (assistance sous 10 minutes) ;
- une validation et un suivi jour après jour de vos progrès, des challenges et exercices réalisés (agrémentés de commentaires et analyses approfondis de la part de votre mentor) ;
- un mois de préparation mentale augmentée (soit quatre séances d’une heure) en individuel, sous la direction d’un Docteur en Neurosciences et Coach à Goodbye Comfort Zone.
Lorsque vous aurez choisi entre le programme classique et augmenté, vous serez emmenés sur la page de paiement. Goodbye Comfort Zone vous demandera une poignée d’informations (nom et prénom, e-mail, le pays où vous vivez) et de choisir votre mode de paiement. Une fois ces étapes réalisées, vous accéderez directement au programme, pendant une durée de 12 mois.
Quel est le tarif de ce programme ?
Actuellement, la formule de base de Goodbye Comfort Zone est proposée à 228€ (contre 327€ en temps normal). Le programme augmenté est lui en ce moment à 708€ (contre 927€ habituellement).
Il vous sera possible de payer en trois fois ce programme, mais vous pourriez économiser jusqu’à 15 % du montant total si vous réglez en une fois. Vous serez en mesure de payer par carte bancaire ou à l’aide de PayPal.
Qu’est ce qui distingue Goodbye Comfort Zone des autres programmes de développement personnel ?
Avec son interface ergonomique et immersive, Goodbye Comfort Zone est un programme comme il en existe peu actuellement. Son format jeu vidéo vous donnera davantage envie de progresser et de débloquer les différentes niveaux de difficulté que représentent les challenges, à accomplir au fur et à mesure des chapitres.
Et caractéristique suffisamment originale pour être soulignée, une double garantie est appliquée à ce programme. La première est une garantie classique satisfait ou 100 % remboursé dans les 14 jours suivants votre inscription (à condition d’être allé au bout du chapitre introductif).
La seconde est quant à elle une garantie de 365 jours, résultats concrets ou 200 % remboursé : si vous estimez à la fin du programme ne pas avoir ressenti de changements importants et constaté des effets positifs, malgré les challenges et le contenu de Goodbye Comfort Zone, vous pourriez obtenir un remboursement intégral du programme en plus d’un chèque cadeau d’un montant identique.
Quelles sont les forces de Goodbye Comfort Zone ?
De par son approche inédite et son bon équilibre entre contenu théorique et exercices pratiques, Goodbye Comfort Zone a son lot de points forts. Parmi lesquels :
- des challenges scénarisés et adaptés à votre zone de confort ;
- un accompagnement personnalisé pendant 365 jours et la possibilité d’échanger avec les autres challengers (renforçant son aspect interactif) ;
- une formule de départ à un prix tout à fait correct pour un programme de 12 mois.
Ce programme a-t-il des défauts ?
S’il fallait émettre quelques critiques concernant Goodbye Comfort Zone, nous pourrions dire que :
- le coût du programme avancé est relativement élevé, par rapport aux bonus qu’il inclut ;
- le programme ne semble pas assez insister sur l’importance d’acquérir de nouvelles connaissances pour sortir de sa zone de confort ;
- la création d’un alter ego et l’interface virtuelle de ce programme peuvent entraîner une certaine dissociation avec la vie réelle.
https://www.youtube.com/watch?v=DQl65DiFjBw
Que retenir au final de Goodbye Comfort Zone ?
Concept rafraîchissant portant sur le développement personnel, Goodbye Comfort Zone est un programme incitatif devant vous motiver à quitter votre zone de confort par l’action, grâce à la réalisation d’une multitude de challenges. Des défis à relever sur toute une année, ce qui vous laissera le temps de vous « transformer » à votre rythme.
Sur Goodbye Comfort Zone, vous n’êtes pour autant jamais livré à vous-même et pourrez être accompagné et aidé de manière régulière, par votre mentor ou d’autres apprenants.
Alors si vous voulez vous dépasser et devenir acteur de votre réussite, n’hésitez pas à essayer Goodbye Comfort Zone et apprenez à débloquer votre plein potentiel !
