Qui n’a jamais essayé un régime alimentaire ou un programme sportif ? Qui n’a jamais voulu prendre ou perdre du poids, se tonifier, se muscler, s’affiner ?
La plupart des essais mènent à la même finalité, il n’y a pas ou que très peu de résultats. Le programme n’est pas adapté à vos besoins, vous perdez la motivation et vous vous retrouverez à la case départ.
Et si la réelle solution, c’était l’accompagnement personnalisé ? Alex Levand, coach de fasting et de musculation, vous propose de vous assister pour enfin atteindre l’objectif rêvé.
Découvrez le parcours d’un passionné présent pour vous aider à adopter un mode de vie sain et efficace.
Qui est Alex Levand ?
Alex Levand est, depuis plus de 10 ans, un coach sportif passionné de musculation et de nutrition, et plus particulièrement de la pratique du jeûne intermittent. Il a baigné dans les arts martiaux depuis sa plus tendre enfance. Et il consacre aujourd’hui sa vie à la pratique sportive.
En alliant toutes ses passions, il vous propose des programmes sportifs pour développer votre musculature et perdre du poids en adoptant une nutrition saine. Au-delà des programmes de musculation, il offre un service de coaching sur 3 mois pour que vos nouvelles habitudes sportives et alimentaires soient bien ancrées dans votre quotidien.
Désireux de partager sa passion au plus grand nombre, il est également youtubeur depuis 2015. Vous trouverez sur sa chaîne des conseils sur l’alimentation, notamment sur le jeûne intermittent, des recettes diététiques, des enseignements sur la musculation, des séances de training et des leçons de développement personnel.
Il transmet son savoir à ses abonnés avec beaucoup d’enthousiasme et de bonne humeur. Pour compléter et faciliter son accompagnement, il met à disposition sur son site une boutique proposant des bandes élastiques, des barres de traction, des accessoires d’auto-massage, des gourdes en métal, des vêtements pour homme et femme, etc…
Vous y trouverez forcément ce que vous recherchez pour simplifier vos entraînements et les rendre plus efficaces. Cerise sur le gâteau, pour s’entraîner n’importe quand et n’importe où, il a récemment développé une application mobile qui vous accompagnera partout.
Zoom sur le parcours d’Alex Levand
Alex Levand était fan de Bruce Lee depuis son plus jeune âge, il a donc entamé la pratique du Karaté Shotokan dès l’âge de six ans. Il s’est perfectionné à cet art martial pendant 10 ans. Il a atteint aujourd’hui le niveau de ceinture noire.
Il a très souvent été solitaire durant son enfance. Jusqu’à sa rencontre à l’adolescence avec Anthony, devenu son meilleur ami et mentor. Il a cru en lui et l’a aidé à se dépasser, pour être aujourd’hui lui-même le mentor de centaines de milliers de personnes.
Avoir un mentor, quel que soit le domaine dans lequel vous souhaitez évoluer est quasi indispensable. Un accompagnement personnalisé, une dose de motivation quotidienne et des critiques constructives, voilà les avantages de se faire assister par un bon mentor.
Plus les années passaient, plus l’envie de dédier sa vie à sa passion est devenue incontournable. Il s’est donc spécialisé en se diplômant au DEUST Métiers de la forme.
Fort de 10 années d’expérience de coaching en salle de sport, il a aujourd’hui plusieurs certifications à son actif : certifié par Didier Reiss dans la pratique du massage et certifié par les diététiciens Emilio Sanchez et Stéphane Giannini en nutrition.
Il ne s’arrête pas là, il propose également ses services de jury auprès de l’UCPA Formation pour le BPJEPS des Activités Gymniques de la Forme et de la Force autrement appelé BPJEPS AGFF.
Sa détermination et ses nombreuses qualifications lui permettent de pouvoir à son tour accompagner toute personne désirant évoluer dans sa pratique sportive et adopter une nutrition saine et adaptée.
Tout savoir sur les programmes sportifs d’Alex Levand
Pour en savoir plus sur Alex Levand et son travail, découvrez les divers programmes qu’il met à votre disposition.
La masterclass sur le jeûne intermittent
Direction nutrition, étant adepte du fasting, Alex Levand a mis en place une masterclass complète qui vous aide à comprendre en quoi consiste le jeûne intermittent de A à Z. La technique du jeûne intermittent ne doit pas être mise en pratique sans connaissance au risque de créer des carences alimentaires.
Suivre un enseignement détaillé et structuré vous permettra de gagner du temps et d’éviter des erreurs. La masterclass sur le fasting d’Alex Levand est constituée de 10 cours en vidéo, accompagnés d’un e-book de 35 pages dont vous aurez l’accès à vie. Son contenu est simplifié pour qu’il soit adapté à chaque sportif, qu’il soit débutant ou expert. Vous y retrouverez toutes les étapes clés pour une perte de gras rapide et durable.
Le coaching sur 3 mois
Vous ressentez le besoin d’avoir une présence constante pour atteindre votre objectif. Alex Levand vous propose une solution adaptée à votre attente. Sa devise : votre succès sera le sien. Pour cela, il s’investit pleinement pour un coaching personnalisé.
Un programme sportif à la maison ou en salle (selon votre choix) et un programme nutritionnel seront établis pour votre cas spécifique. Il fait dans un premier temps un bilan de votre historique sportif, de votre mode de vie, de vos objectifs et de vos contraintes. Pour vous servir une méthode totalement personnalisée et efficace. Le plan est réévalué en fonction de vos progrès. Il reste bien entendu disponible pour le suivi pendant 3 mois.
Les programmes de musculation
Vous êtes autonome et souhaitez vous perfectionner. Il met à votre disposition deux programmes de musculation, pour des pecs et des abdos visibles en 30 jours.
Le Programme Pecs visibles en 30 jours
Alex Levand a créé un programme pour vous aider à obtenir des pectoraux visibles en 30 Jours. Il n’y a pas de secret, pour voir un résultat, il faut être motivé et déterminé.
Vous serez accompagné tout au long du processus par des séances d’entraînement pensées pour un résultat optimal. Pour plus d’adaptabilité, vous aurez accès à une version des exercices avec matériel et à une version sans matériel, selon votre convenance. Vous pourrez faire votre training partout et à toute heure. Pour s’adapter à tous les stades et évoluer à votre rythme, trois niveaux de programme sont disponibles.
Retrouvez les programmes des niveaux 1, 2 et 3 indépendamment ou optez pour le pack complet. Vous pourrez également vous tourner vers l’offre premium avec l’équipement nécessaire pour les mouvements prévus dans votre séquence sportive.
Le Programme Abdos visibles en 30 jours
Sur le même principe que le programme Pecs visibles en 30 jours, Alex Levand vous propose un plan détaillé pour cibler vos entraînements sur les muscles des abdominaux. Les exercices proposés sont à effectuer sans matériel pour plus de facilité et un résultat optimal.
L’objectif de cet e-book de 32 pages est d’effectuer une sèche pour brûler les graisses et rendre visible le fameux et légendaire six pack ou les tablettes de chocolat pour les plus gourmands !
Les deux programmes sont bien évidemment cumulables pour obtenir un corps homogène et athlétique. Alex Levand se tient disponible pour répondre à toutes vos interrogations. Il est là pour vous aider dans le choix du programme le mieux adapté à votre objectif, en prenant en compte vos contraintes et votre mode de vie.
Son appli pour s’entraîner partout
Vous rêviez d’un programme sportif à faire n’importe où, n’importe quand, et qui s’adapte à votre situation sur le moment T ? Alex Levand a développé pour vous une application qui vous accompagnera à chaque étape de votre routine sportive. Cette appli regroupe des exercices de musculation, des trainings préétablis, des recettes diététiques…
Les entraînements que vous trouverez sur l’application sont adaptés à toutes les situations, que vous soyez à la maison, en extérieur ou en salle de musculation. Plus aucune excuse. Cette fois, vous arriverez à atteindre votre physique athlétique.
Découvrez les avis d’utilisateurs
Retrouvez sur son site les transformations et témoignages vidéos des hommes et des femmes qu’il a accompagnés et conseillés. Ils ont tous obtenu des résultats flagrants. Les efforts paient.
Il n’y a pas de secret, chacun d’entre eux a pris la décision d’atteindre un objectif avec un coaching efficace. Ils le disent tous, grâce à Alex Levand, ils ont atteint le chemin du succès.
Alex Levand, un expert pour vous accompagner
Il est souvent difficile de s’y retrouver avec toutes les offres de coaching qui fleurissent sur la toile. Comment savoir si un programme est complet et efficace ? Ou s’il est adapté à vos besoins, vos attentes et votre style de vie ?
La réponse est simple, optez pour un coaching qui travaillera tous les aspects, c’est-à-dire autant le physique que le mental. Pour tenir sur la durée, il faut être déterminé et motivé.
Alex Levant vous propose un coaching personnalisé afin que vous soyez enthousiaste à chaque entraînement ou chaque repas. Le but n’étant pas de vous imposer des restrictions, mais de vous apprendre à adopter un mode de vie sain.
Il travaillera avec vous toutes les facettes d’un training sportif : le développement personnel pour un mental d’acier qui ne lâche rien, les exercices de musculation et leurs réalisations, et la partie nutrition pour parfaire vos résultats.
Vous hésitez encore sur la formule qui sera la plus adéquate pour vous ? Contactez Alex Levand pour une étude complète de votre profil et obtenez le programme qui vous fera accéder à votre objectif !
